Bedankt voor het bezoeken van mijn website. Ik kan & wil jou graag nog meer uitleg geven! Neem snel contact op, en dan bespreek ik met alle plezier uw toekomstig trainingsschema.
Mijn naam is Leon Murray. Sinds 2006 ben ik actief in de fitness wereld, waarvan sinds 2009 als gediplomeerd allround fitness instructeur. Als fitness trainer ben ik voornamelijk gericht op het bieden van persoonlijke trainingen. Hierin zoeken we een goede balans tussen jouw doelen en harde trainingssessies.
Soms is het behalen van een doelstelling lastig. Ondanks alle pogingen, blijft het soms maar niet lukken. Een persoonlijke trainer is mens, en voelt aan waar het misloopt. Géén vaste routine, maar een op maat gemaakt, gevarieerd én prettig schema op weg naar een gezonder persoon.
Ontdek meer
Kort maar krachtig? Dat is ExtremeFit. Heb je vaak een uurtje vrij? Maar slaag je er niet echt in om een uur lang 'kracht' training in de sportschool af te werken? Door korte en opeenvolgende oefeningen houd je het makkelijk vol. Je hebt weinig rust en komt snel in hoge intensiteit. Plus je traint wederom op jouw eigen niveau, en maakt het zelf zo zwaar je wil!
Ontdek meer
Een stevige work-out? Maar toch op eigen tempo fietsen? Dat is exact waar spinning voor staat. Omdat we zowel in aerobe als anaerobe zone te werk gaan, krijgt het lichaam een serieuze inspanningsprikkel. Maar, je bent volledig vrij om op eigen tempo fitter te worden.
Ontdek meer
De kracht van samen staat hier voorop. Is het niet fijner om naast jou ook iemand te zien pijn leiden tijdens die 30" plank? Jazeker! Een originele set aan oefeningen, die je in een leuke groep afwerkt. De trainingen zijn all-round, en dus ga je elk spiertje in je lichaam nodig hebben!
Ontdek meer
Gezond eten? Hoe doe je dat nu precies? Samen gaan we opzoek naar een gebalanceerde manier om de juiste voedingsstoffen te benuttigen. Op lange termijn bereiden we jou lichaam voor op een realistisch en actueel voedingspatroon.
Ontdek meer
Blessures zijn niet leuk ,maar helaas niet altijd te voorkomen. Om de kleine pijntjes te verhelpen of te voorkomen dat het een blessure wordt, kan er shock therapy toegepast worden.
Ontdek meer
Battle Rope is is een HIIT waarbij je met behulp van een touw verschillende oefeningen met het bovenlichaam doet. Je hartslag gaat hierbij snel omhoog, iets wat een pre is bij een HIIT.
Ontdek meer
TRX training is een work-out waar getraind wordt met het TRX suspention systeem. Een training waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt als weerstand, alle facetten van fitness worden hierbij getraind.
Ontdek meer
Wil je niet te lang wachten en meteen aan de slag? Wil je nog snel 'skifit' geraken voor het skiverlof? Wil je over korte of lange termijn een marathon afwerken? Bij Fitpack kan je 6 dagen per week terecht. We trachten snel & flexibel te handelen, zodat er een sportsessie in ieders agenda past!
Fitpack biedt je hulp bij het behalen van persoonlijke doelen gebaseerd op krachttraining, cardiotraining, flexibiliteittraining en kernstabiliteittraining.
Volg Fitpack op social media en blijf op de hoogte van al onze trainingen, tips en acties!
